Reconcíliate con la comida
Te acompaño a hacer las paces con la comida, contigo misma y con tu cuerpo.
Soy Ingrid Lázaro, psicóloga y dietista integrativa.
Estoy aquí para ayudarte a encontrar tu bienestar
A través de psicoterapia, psicología, nutrición y terapias naturales.
¿Tienes problemas emocionales? ¿Padeces de estrés o ansiedad?
¿Vives en una constante lucha con el cuerpo y la comida?
¿Necesitas hacer cambios nutricionales, pero no sabes por dónde empezar?
¿Las historias del pasado te persiguen y no consigues sentirte bien contigo mismo?
Estoy aquí para ayudarte
Te acompaño a hacer las paces con la comida, contigo misma y con tu cuerpo
Sé exactamente cómo te sientes, yo también he estado dónde tú estás ahora. Durante mucho tiempo he utilizado la comida para escapar de las emociones. He pasado casi toda mi vida a dieta, conviviendo con las restricciones y la culpabilidad.
Olvídate de empezar cada lunes la dieta y de vivir preocupada por los quilos y obsesionada con la báscula.
He pasado por todas las fases y por ello te entiendo, sé como te sientes y sé como localizar el foco del problema cambiando así tu percepción y tu relación con la comida.
Porque déjame decirte que existe otra forma de relacionarte con la comida y con tu cuerpo.
Si yo he podido salir de esa cárcel, tú también puedes. Déjame enseñarte el camino y acompañarte.
Toma las riendas de tu salud física, mental y emocional.
Ingrid Lázaro ayuda a personas con disfunciones de la conducta alimentaria, ansiedad con la comida y comer emocional.
Reconcíliate con la comida y vive la vida que siempre has soñado
Cuando tienes una relación disfuncional con la comida, en realidad lo que se te está mostrando es que algo en tu interior no está como debería.
Para sanar tu relación con la comida debes entender y atender las verdaderas causas. El problema no es la comida, por lo tanto tampoco encontrarás en ella la solución.
Es inevitablemente un camino de autoconocimiento, para descubrirse desde el amor, la aceptación, la amabilidad y el cariño. Un espacio para entender qué es lo que te lleva a comer de la forma en la que lo haces y aprender herramientas y recursos que te hagan sentir bien sin necesidad de recurrir a la comida.
Para conseguirlo te propongo un acompañamiento psicoterapéutico para que te liberes de todo el sufrimiento que llevas acumulando desde hace años, aprendas a disfrutar de la comida, te reconcilies contigo misma y con tu cuerpo. Siéntete feliz y en paz en tu propia piel.
Hacer las paces con la comida es hacer las paces contigo.
¿Estás cansada de vivir a dieta?
¿Tienes baja autoestima?
¿Quieres acabar con tu mala relación con la comida y Sentirte libre, sin que la comida te controle?