“Cuando inicié una alimentación consciente creía que si me daba el permiso de comer no pararía nunca y resulta que fue al contrario.” Este testimonio y otros muy similares los escucho a menudo en la consulta. De hecho yo también creía que si me daba permiso para comer aquellos alimentos que me apetecían me pasaría […]
¡Bienvenido otoño! Puedo sentir que poco a poco entro en la nueva rutina. ¡¡Hace algunos meses me parecía imposible!! En el post anterior os hablé de mi hermana Sarai, pero se me olvidó presentarla y explicar qué tipo de contenido estamos creando para vosotras. Sarai es mi hermana gemela, es dietista especializada en nutrición clínica, […]
Ayer quedé con mi hermana gemela Sarai para tomar un café y hablar sobre nuestras cosas. Ella tiene dos hijos, Noa de 7 y Luca de 4 años.Entre sorbos de café me explicaba que los niños estaban muy contentos en su nuevo colegio y que ella se sentía tranquila de ver lo bien que se […]
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