MANIFIESTO COLECTIVO del Día Mundial Contra la Gordofobia viernes, 4 de marzo de 2022 Hoy, día 4 de marzo de 2022, personas gordas, activistas antigordofobia de la neutralidad corporal, y aliades de diferentes países, nos hemos unido para reivindicar el Día Mundial Contra la Gordofobia, resignificando el “Día Mundial Contra la Obesidad”, que tiene fecha […]
“Cuando inicié una alimentación consciente creía que si me daba el permiso de comer no pararía nunca y resulta que fue al contrario.” Este testimonio y otros muy similares los escucho a menudo en la consulta. De hecho yo también creía que si me daba permiso para comer aquellos alimentos que me apetecían me pasaría […]
Mujeres con diversidad corporal que aceptan sus cuerpos.
La psiconutrición o psicología de la alimentación nace de la unión entre la nutrición y la psicología. Es una reciente disciplina que estudia la relación que tenemos con la comida. Tiene en cuenta tanto los aspectos psicológicos y emocionales de la conducta alimentaria como pueden ser hábitos, estado emocional, estrés, depresión, ansiedad o trastornos de la conducta […]
Hoy te traigo una tips para que puedas detectar la mentalidad dieta1. Objetivo bajar de peso Empezar una nueva dieta cada lunes tiene como objetivo bajar de peso y modificar el cuerpo, aunque lo quiera disfrazar de salud. 2. Etiquetado de alimentos Etiquetas los alimentos de forma dicotómica como buenos o malos, permitidos o prohibidos. 3. Moralidad […]
La montaña rusa emocional de la pandemia¿Tú también sientes que en un mismo día puedes reír y llorar a la vez? ¿Estás alegre, te ríes, luego gritas, te enfadas y vuelves a reír?Esa sensación de subidas, bajadas, giros inesperados e incertidumbre que sientes con tanta fuerza e intensidad en tus vísceras cuando estás subida en […]
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